Breast Feeding - Spanish

Masaje y Toque Toque o masaje puede ayudar a reducir el dolor. Muchas mujeres encuentran alivio de dolor de espalda cuando su persona de apoyo pone presión sobre la zona dolorida. Usted será capaz de guiar a su persona de apoyo acerca de cuánta presión se siente mejor. Pueden ser golpes lig- eros, movimientos circulares o más presión. Cambio de Posición Moviéndose durante el parto puede ayudar a reducir la tensión y el dolor. Caminando, balanceándose, utilizando una pelota de parto, todas estas cosas pueden ayudar. Si estás en la cama, cambia la posición de lado a lado o usa la posición de las manos y las rodillas que puede ser útil. Estos métodos de control del dolor se analizan más pro- fundamente en nuestras clases de Prenatal. Clases Prenatales Kern Medical ofrece estas clases cada mes. La clase tiene tres partes, tocamos el tema de embarazo, el parto, cuidado de la madre y el bebé después del parto y lactancia materna. También tendrá un tour de nuestra unidad de parto que fue remodelada. Usted y su persona de apoyo deben planear de atender las clases entre 24 y 36 semanas de embarazo. Se dará un folleto con las fechas y datos de contacto durante sus visitas de clínica. Estas clases son gratis y están disponibles en inglés y español.

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